Naturopathe au Mas d’Azil en Ariège, et praticienne en massages bien-être et lymphatique
Consultation de naturopathe en présentiel et à distance
Depuis 2017, j’accompagne les personnes épuisées et dépassées par leur santé à retrouver leur pleine vitalité.
Je guide également les enfants et les adolescents quand la fatigue, les troubles digestifs, le stress ou les débordements émotionnels s’installent.
Deux méthodes pour me consulter :
Toutes mes prestations de naturopathe
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Des doigts de fée, des massages oh combien précieux et bienfaisants, des conseils en or, Marie a su être à mon écoute et m’accompagner en douceur durant ma période de jeûne. Je suis très heureuse d’avoir pu bénéficier de tous ses précieux conseils. Marie, merci d’avoir partagé ce bout de vie avec moi, et d’avoir contribué à ce que j’accepte et guérisse une page douloureuse de ma vie. Merci 1000 fois.
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J'ai adoré le massage hawaïen Lomi-Lomi réalisé par Marie !!! 1h30 de pur bonheur ! Marie m'a mise en confiance dès le début et le Lomi-Lomi a été pour moi super relaxant et vivifiant. Une merveilleuse découverte, merci.
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Super moment de détente je recommande Marie sans hésitation.
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J'ai connu Marie en formation de massage ayurvédique et j'ai tout de suite compris qu'il y avait quelque chose dans ses mains. Elle avait déjà des gestes assurés qui me procurait une sensation de relaxation à chaque fois que l'on s'entraînait. Je recommande Marie par son implication pour les autres ainsi qu'à sa sensibilité particulière qui ne vous laissera pas indifférent. Bonne séance !
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A 100% je recommande Marie... J'ai testé deux massages complètement différent mais les deux sont juste top... Marie a des doigts de fée...
La naturopathie holistique est une approche globale de la santé qui considère la personne dans son ensemble : corps, système nerveux, digestion, hormones, mode de vie, charge mentale et contexte émotionnel.
Elle ne cherche pas uniquement à faire disparaître un symptôme, mais à comprendre les mécanismes physiologiques qui l’ont provoqué.
Dans ma pratique, cela signifie :
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analyser votre terrain (digestif, inflammatoire, hormonal, nerveux)
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identifier les déséquilibres profonds
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mettre en place une stratégie progressive et personnalisée
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travailler sur l’alimentation, les rythmes, la récupération et la régulation du stress
L’objectif n’est pas un “mieux-être temporaire”.
C’est une stabilité durable.
J’accompagne principalement :
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des femmes en transition hormonale (préménopause, ménopause)
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des adultes actifs à responsabilités, souvent épuisés
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des profils sportifs qui veulent durer sans s’user
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des personnes motivées, prêtes à s’impliquer dans leur évolution
Si vous cherchez une solution miracle rapide sans engagement personnel, mes accompagnements ne sont probablement pas adaptés.
Une consultation ponctuelle permet de travailler un besoin spécifique ou d’effectuer un bilan complet avec plan d’action.
L’accompagnement RENAÎTRE est un travail en profondeur sur 3 mois avec :
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6 rendez-vous structurés
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des ajustements progressifs
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un suivi rapproché
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un soutien continu
Il s’adresse aux personnes qui veulent réorganiser leur terrain durablement.
Non.
Je ne travaille pas avec des révolutions brutales.
Nous ajustons progressivement ce qui crée de l’inflammation ou de la surcharge, tout en respectant votre rythme de vie.
L’objectif est que cela tienne dans le temps.
Il est relaxant, oui — mais pas uniquement.
Mon massage bien-être est issu de plusieurs techniques (californien, abhyanga, lomi lomi, deep tissue…).
Il agit sur :
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les tensions musculaires
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le système nerveux
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la récupération
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la qualité du sommeil
C’est un véritable outil de régulation, particulièrement utile chez les personnes stressées ou surmenées.
Le drainage lymphatique stimule la circulation de la lymphe, ce liquide chargé d’éliminer déchets et toxines.
Il est particulièrement indiqué en cas de :
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sensation de gonflement
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jambes lourdes
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rétention
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terrain inflammatoire
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fatigue persistante
Il complète parfaitement un travail naturopathique sur le terrain.
Oui, sous réserve d’un cadre adapté.
Mon propre parcours m’a confrontée à des maladies auto-immunes, inflammatoires et hormonales.
Je travaille en complémentarité avec le suivi médical, jamais en opposition.
L’objectif est de soutenir le terrain, pas de remplacer un traitement.
Oui.
La ménopause n’est pas une maladie, mais une transition biologique.
Une stratégie adaptée (alimentation, micronutrition, régulation nerveuse, soutien lymphatique) permet souvent de réduire :
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bouffées de chaleur
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troubles du sommeil
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prise de poids
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instabilité émotionnelle
Je propose des accompagnements individuels et un pack structuré pour cette période.
Le jeûne est un outil puissant, que j’ai expérimenté personnellement et accompagné pendant plusieurs années.
Il peut être bénéfique dans certains contextes (inflammation, troubles digestifs, fatigue chronique), mais il ne convient pas à tout le monde.
Je l’intègre uniquement lorsqu’il est pertinent et sécurisé.
Si vous souhaitez :
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comprendre votre terrain en profondeur → commencez par le Bilan Holistique
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travailler un point précis → consultation ciblée
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engager une transformation globale → accompagnement sur 3 mois
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agir en autonomie → programmes ou e-books
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relâcher les tensions → massage bien-être
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soutenir le drainage → massage lymphatique
Si vous hésitez, vous pouvez me contacter : nous clarifierons ensemble ce qui est le plus adapté à votre situation.
Le choix dépend de votre besoin principal.
Si vous ressentez surtout des tensions musculaires, du stress, une fatigue nerveuse ou des troubles du sommeil, le massage bien-être est plus adapté.
Si vous souffrez plutôt de gonflements, de jambes lourdes, de rétention d’eau, de digestion lente ou d’un terrain inflammatoire, le massage lymphatique sera plus pertinent.
En cas de doute, je vous oriente en début de séance.
Non.
Le drainage lymphatique repose sur des mouvements lents, doux et précis.
Il ne s’agit pas d’un massage musculaire profond.
La pression est légère, car la lymphe circule en surface.
L’objectif est de stimuler, pas d’écraser.
En revanche, il est nécessaire d’être à jeun ou d’avoir mangé de manière légère car les massages au niveau des organes digestifs peuvent conduire à des inconforts.
Pour le massage bien-être, une seule séance peut déjà apporter un relâchement profond.
Pour le massage lymphatique, tout dépend du terrain.
Certaines personnes ressentent un effet dès la première séance (légèreté, diminution des gonflements), mais un travail en cure peut être plus efficace pour un résultat durable.
Nous adaptons la fréquence à votre situation.
Oui, parfaitement.
Le massage agit directement sur le système nerveux et la circulation.
Il permet d’ancrer plus rapidement les effets du travail alimentaire et des ajustements de terrain.
Dans certains cas (stress chronique, inflammation, fatigue persistante), le toucher accélère la régulation.
Oui, comme pour toute pratique corporelle.
Certaines situations nécessitent des précautions ou un avis médical (infection aiguë, phlébite, cancer actif, fièvre, pathologie inflammatoire sévère non stabilisée…).
Avant chaque séance, un échange permet de vérifier que le massage est adapté à votre état du moment.