Le jeûne fait-il partie de votre approche ?

Le jeûne est un outil puissant, que j’ai expérimenté personnellement et accompagné pendant plusieurs années.

Il peut être bénéfique dans certains contextes (inflammation, troubles digestifs, fatigue chronique), mais il ne convient pas à tout le monde.

Je l’intègre uniquement lorsqu’il est pertinent et sécurisé.