Quels compléments alimentaires?
En tant que naturopathe, je reçois souvent des questions sur les compléments alimentaires : lesquels choisir ? Pour quelle problématique ? Et surtout, comment s’y retrouver face à la [...]
jeûne hydrique —de 96 à 120 h → Bilan & sensations après 5 jours de jeûne
Hier, j’ai atteint la 5ᵉ journée entière de mon jeûne hydrique. Et hier soir, j’ai rompu mon jeûne. Voici ce que j’ai vécu sur cette 5ème journée — et ce que la science dit de ce que [...]
jeûne hydrique —de 72 à 108 h de jeûne : ce qui se joue à l’intérieur (et ce que je ressens)
Aujourd’hui je suis dans mon 5ème jour de jeûne hydrique — et ce soir, je casserai mon jeûne à 19h. Aujourd’hui, je te partage mon expérience + ce que la science sait sur cette phase [...]
jeûne hydrique — de 48 à 72 h — le moment charnière : transition, nettoyage, adaptation
Aujourd’hui, je suis à 85 heures de jeûne. Ça fait 3 jours sans nourriture (+ 1 nuit)— mon corps a vécu hier un passage significatif. Je veux te raconter ce que j’ai vécu hier, ce que je [...]
Jeûne hydrique – Les 24 premières heures
Dimanche soir, 19h. J’ai pris mon dernier repas. J’ai posé les couverts… et j’ai recommencé quelque chose que mon corps connaît déjà profondément. Parce que le jeûne fait partie de ma vie depuis [...]
jeûne hydrique — 24 à 48 h : le vrai “changement d’énergie”
Depuis dimanche soir 19 h, je suis à l’eau et quelques infusions.Aujourd’hui, à l’heure où je t’écris, je suis à 62 heures de jeûne, j’ai donc largement viens dépassé le cap des [...]