Pack bilan holistique + plan d’hygiène vitale

Description

Comprendre votre terrain. Identifier les causes. Mettre en place une stratégie claire et personnalisée.

Vous ressentez :

• Une fatigue persistante

• Des troubles digestifs ou hormonaux

• Un brouillard mental

• Une prise de poids inexpliquée

• Une sensation de déséquilibre global

Vous avez essayé différentes approches… sans résultat durable.

Ce pack est conçu pour aller plus loin que le symptôme.

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🔎 1. Le Bilan Holistique

Une immersion complète dans votre terrain.

Avant notre rendez-vous, vous recevez :

• Des questionnaires personnalisés

• Un journal alimentaire à compléter sur 2 semaines

Ces éléments me permettent d’analyser précisément :

• Votre fonctionnement digestif

• Votre équilibre hormonal

• Votre système nerveux

• Votre niveau d’inflammation

• Vos habitudes de vie

Après une première étude approfondie, nous réalisons une séance d’environ 2 heures, durant laquelle nous relions vos symptômes à leur origine physiologique.

Objectif : comprendre ce qui se joue réellement.

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🌱 2. Le Plan d’Hygiène Vitale

À la suite du bilan, j’approfondis mon analyse.

Nous nous retrouvons ensuite pour un second rendez-vous (environ 1h30) dédié à la transmission de votre stratégie personnalisée.

Vous repartez avec :

• Une feuille de route structurée en 3 à 4 étapes prioritaires

• Des ajustements alimentaires ciblés

• Des recommandations précises sur le rythme, le sommeil et la récupération

• Des actions concrètes adaptées à votre réalité professionnelle et personnelle

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🎯 Ce que ce pack vous apporte

• Une vision claire de votre terrain

• Une compréhension des mécanismes physiologiques en jeu

• Un plan cohérent, sans surcharge

• Une progression réaliste et durable

Il ne s’agit pas d’ajouter des conseils supplémentaires.
Il s’agit d’organiser votre stratégie de santé.

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Pour qui ?

Ce pack est adapté si :

✔️ Vous souhaitez comprendre votre corps en profondeur
✔️ Vous voulez une approche personnalisée et structurée
✔️ Vous êtes prêt(e) à vous impliquer dans votre évolution
✔️ Vous recherchez une stabilité durable, pas une solution rapide

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Format

• 2 consultations individuelles

• Analyse personnalisée approfondie

• Plan d’action écrit et structuré

• Suivi adapté à votre situation

• Au cabinet ou à distance en visio

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Ce pack constitue le socle de tout travail en profondeur.
Il peut être réalisé seul ou servir de point de départ à un accompagnement plus long.